材料:

A. 中筋麵粉(全麥麵粉) , 麥片  各2杯

渡邊川   

渡邊茶盞 

你的「東西」掉了

一個小姐騎摩托車經過一座菜市場，恰巧迎面來了一位提著菜籃的老太太，因為巷道狹窄，摩托車的把手不小心勾到老太太的菜籃，菜籃應聲掉落。

1.      捨肉食、取素食、增加生食、酌量斷食(或不吃零食)。

2.      「排毒」很重要

  太魯閣九曲洞

    這是一個我很想再「行」的地方，台灣 最經典的景點之一，每一塊巨岩、每一條岩層擠壓的紋理，都令我想盯它良久，每一聲水聲、每一股前衝的水分子群、都令我敬佩，急行中無法駐足凝想，一定要再來，在山石水奔之間吐納，不知道有沒有這份堅持，花時間和心思規劃行走中橫的山路，一圓台灣人就該走一趟的想法。在這極窄的山壁之間，實在難以想像這群龐體竟以如此奇詭的身姿紋飾在這裡千萬年之久，只是變動了存在的地方，我腦中想像其由海中浮出之前，各式海族上下鑽穿的景況，浮出海平面之後，每年仍在進行地層推移及水流削蝕，但大體上，它就是它，來去的，是風，是川，是人。

祢的手永遠比我大

http://blog.xuite.net/hyhai/riveroflife/22863228

無人之境

不是一個地點  而是一種陌生的狀態

Black Bird - The King's Singers

http://www.facebook.com/ext/share.php?sid=21501054010&h=ufsxJ&u=de3fo

        片中主角木藤於14歲時殘酷的發現自己罹患「脊髓小腦病變」這個無法改變的事實，初期的影響是無法平衡、身體輕微晃動及無法於跌倒時，及時做出反射動作︰伸出雙手保護自己，在仍未找到治療方式的情況之下，木藤的病況逐漸惡化，動作越來越慢，抖動的情況益發嚴重，到最後連說話及四肢都難以控制，最終於年輕的25歲離開人世。

        期間最賺人熱淚及撼動人心的部分，除了替木藤的無法自己所造成對身邊的人的愧歉、及每一次面對現實的重擊，而產生一絲絲的共悵然、共痛酸、共無奈、與共自責之感，還有許許多多身邊幫助者的真心付出，雖然方式不同，付出的量不同，所給予的直接間接性不同，但是都深深的感動了木藤也感動了觀片的我，其激勵的力量，是潛在且可以持續很久的，不只是他們的付出激勵了木藤堅持活下去的決心、木藤的努力不懈也反過來激勵了身旁的人、也為身為正常健康人的我注入一劑堅毅針。而這一切，都是木藤用生命中好幾公升的眼淚所換來的！

         其實本身對大部分創意市集賣的東西沒什麼興趣,不過就一些包包娃娃,布的紙的畫的要不就木的金工的首飾,異質性極低,風格大同小異,書上看得到,左攤右攤都差不多,實在是沒什麼意思,但如果有空晃晃,倒喜歡快速移動,掃視各攤,搜尋那殊異於眾的小攤,這種攤通常每個星期開市,整個文化中心繞一圈,不過兩三攤,但是就是會有他的質感與魅力,足以匹敵眾攤。這一個篇章,就來收集這些尋訪的珍稀吧。(我會注意的攤有幾個要點:來源特殊,數量少,材質特殊或經過篩選,有歷史有文化,有故事,有在地性格,有經驗的累積和磨練,可以和攤主聊他們製作的密辛與經驗的)